Blog - primehealthmed.gr

Η σημασία της σωστής στάσης του σώματος

Η σωστή στάση του σώματος είναι σημαντική για τη μακροπρόθεσμη υγεία του σώματος και την αποφυγή πόνων και τραυματισμών.

περισσότερα

Αποτοξίνωση και διατροφή μετά τις γιορτές

Μετά τις γιορτές, πολλοί άνθρωποι νιώθουν την ανάγκη για αποτοξίνωση και επαναφορά σε υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

περισσότερα

Η επίδραση του ψύχους στη καρδιαγγειακή υγεία

Το ψύχος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στην καρδιαγγειακή υγεία, καθώς οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση.

περισσότερα

Ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια των γιορτών

Οι γιορτές συχνά συνδέονται με χαρά και οικογενειακές στιγμές, όμως για πολλούς μπορούν να φέρουν άγχη και μοναξιά.

περισσότερα

Χειμερινές ιώσεις και πώς να τις προλάβετε

Ο χειμώνας είναι μια εποχή που αυξάνει τις πιθανότητες για ιώσεις, όπως το κοινό κρυολόγημα και η γρίπη.

περισσότερα

Ποια είναι τα νέα αντιγριπικά εμβόλια που κυκλοφορούν

Η γρίπη είναι μια μεταδοτική νόσος του αναπνευστικού συστήματος η οποία προκαλείται από τον ιό της γρίπης.

περισσότερα

Υγεία της γυναίκας και κατανόηση των ορμονικών αλλαγών

Οι ορμονικές αλλαγές έχουν σημαντική επίδραση στην υγεία των γυναικών καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

περισσότερα

Κατανοώντας την υπέρταση: Αίτια, κίνδυνοι και τρόποι διαχείρισης

Η υπέρταση, ή αλλιώς υψηλή πίεση αίματος, επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

περισσότερα

Διατροφικοί μύθοι και αλήθειες που πρέπει να γνωρίζετε

Η διατροφή συχνά περιβάλλεται από μύθους που μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση. Μια ποικίλη διατροφή είναι πάντα η καλύτερη απόφαση προκειμένου να βελτιώσουμε την συνολική μας υγεία.

περισσότερα

Η σημασία του καλού ύπνου για την υγεία

Ο καλός ύπνος αποτελεί θεμέλιο λίθο για την υγεία και την ευεξία μας.

περισσότερα

Συμβουλές για ασφαλή άθληση

Η συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά η προετοιμασία και η ασφάλεια είναι ζωτικής σημασίας.

περισσότερα

Η σημασία της έγκαιρης καρδιολογικής εξέτασης για την υγεία σας

Η καρδιολογία είναι ένας σημαντικός τομέας της ιατρικής που επικεντρώνεται στη διάγνωση και θεραπεία παθήσεων που σχετίζονται με την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα.

περισσότερα