Πρώτη περίοδος: Τι πρέπει να γνωρίζεις

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας το σώμα του κοριτσιού αρχίζει να αλλάζει από μέσα προς τα έξω και να παίρνει σταδιακά την γυναικεία του μορφή.

Η έμμηνος ρύση ή αλλιώς περίοδο, είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία σηματοδοτεί την αρχή αυτής της αλλαγής. Η ηλικία που μπορεί να εμφανιστεί ποικίλη με συνηθέστερες να είναι ηλικίες κοντά στην εφηβεία.

Τι είναι η περίοδος
Όταν αρχίζει η εφηβεία, ο οργανισμός μας παράγει ορμόνες, η οποίες προετοιμάζουν το σώμα για μια επερχόμενη εγκυμοσύνη. Με την έναρξή της αρχίζουν να γίνονται διάφορες μεταβολές μέσα στον οργανισμός αλλά με κάποιες να είναι εμφανείς και εξωτερικά, όπως η ανάπτυξη του στήθους, αύξηση της τριχοφυΐας σε περιοχές όπως η μασχάλη και το εφηβαίου κ.α.

Συμπτώματα περιόδου και αντιμετώπιση

Η περίοδος συνοδεύεται συχνά από ποικίλα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως πιο έντονα. Οι κράμπες στην κάτω κοιλιακή χώρα και στη μέση είναι συχνές, ιδιαίτερα στην έναρξη της περιόδου, ενώ κάποιες κοπέλες μπορεί να εμφανίσουν πονοκέφαλο, ζαλάδα, αυξημένη όρεξη ή αδυναμία λόγω της απώλειας αίματος. Ωστόσο, τα συμπτώματα αυτά μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με παυσίπονα, σωστή διατροφή, ήπια άσκηση και τη χρήση ζεστής θερμοφόρας για την ανακούφιση του πόνου.

Ο ρόλος των γονιών 

Οι γονείς έχουν σημαντικό ρόλο στη σωστή ενημέρωση και υποστήριξη. Μια ήρεμη και θετική στάση θα βοηθήσει το παιδί να δει την περίοδο ως ένα φυσιολογικό κομμάτι της ζωής του. Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί ένα ασφαλές περιβάλλον όπου το κορίτσι μπορεί να μιλήσει ανοιχτά για τις απορίες και τις ανησυχίες του. 

Η πρώτη περίοδος δεν πρέπει να αποτελεί πηγή άγχους, αλλά μια φυσική εξέλιξη στην ανάπτυξη. Με την κατάλληλη προετοιμασία και ενημέρωση, τα κορίτσια μπορούν να νιώσουν αυτοπεποίθηση και σιγουριά σε αυτό το νέο στάδιο της ζωής τους και να το χαρούν.