Χρόνιες Ασθένειες και Παιδί: Η σημασία της άσκησης στην υγεία τους

Είναι καλό για την υγεία των παιδιών με χρόνια ασθένεια η άσκηση;

Η άσκηση είναι ιδιαίτερα σημαντική στην υγεία των παιδιών με χρόνιες ασθένειες ή παθήσεις. Παρά τις ανησυχίες των γονιών, οι θετικές επιπτώσεις είναι αδιαμφισβήτητες. Ωστόσο, πρέπει πάντα να υπάρχει η σωστή καθοδήγηση από γιατρούς και να γίνονται οι απαραίτητες εξετάσεις. Η θεραπευτική άσκηση μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη, αποκατάσταση και στην ενίσχυση της αθλητικής επίδοσης του παιδιού.

Τα οφέλη στο παιδί είναι πολλαπλά, όπως η βελτίωση της συνολικής σωματικής υγείας μέσω της ενίσχυσης των μυϊκών και νευρολογικών δομών του σώματος , η ανάπτυξη της ευγενής άμιλλας και φυσικά η ενίσχυση της κοινωνικότητας. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί το θετικό αντίκτυπο που έχει στην ψυχική υγεία του παιδιού. Μέσω της άσκησης η διάθεση βελτιώνεται, ενώ παράλληλα μειώνονται το άγχος και ο αρνητισμός.

Η παρότρυνση των γιατρών για τακτική συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες είναι γιατί ενισχύει την υγεία. Η άσκηση βοηθάει την καρδιά, το μυϊκό σύστημα μειώνει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας και άλλων χρόνιων παθήσεων. Κάθε παιδί καλό είναι να βρει τι του αρέσει περισσότερο, αλλά και τι ενδείκνυται για την υγεία του.